supersets
körde rygg, axlar och mage på gymmet igår..
supersets 3 övningar på varje muskelgrupp a´3*12
å det gick rikigt bra igår faktiskt.. är nybörjare på det där med supersets, men igår fick ja till det.. å de blir rikigt intensivt och jobbigt, å förbränner mer än om man vilar mellan varje övning och kör tyngre.. ska fortsätta med detta för de var skoj :)
Tack Danne för att du hjälpte mig sätta upp ett träningsprogram! <3
till morgonen ska jag köra triceps, biceps.. och imorgon kväll ska jag dansaa! åå va ja längtar! :D
supersets 3 övningar på varje muskelgrupp a´3*12
å det gick rikigt bra igår faktiskt.. är nybörjare på det där med supersets, men igår fick ja till det.. å de blir rikigt intensivt och jobbigt, å förbränner mer än om man vilar mellan varje övning och kör tyngre.. ska fortsätta med detta för de var skoj :)
Tack Danne för att du hjälpte mig sätta upp ett träningsprogram! <3
till morgonen ska jag köra triceps, biceps.. och imorgon kväll ska jag dansaa! åå va ja längtar! :D
Kommentarer
Trackback
