Myskväll!
Becci som ä så söt & go samlade mig, Anna, Sandra och Jossa till en väldigt god måltid igår kväll :) tacogratäng med massa goa tillbehör, mmmmmuuuuummmms.
sen hade Sandra & Jossa bakat så gött sö.
Blev mycket mätt kan ja säga :)
sen.. knackade det på dörren, och in klev en efterlängtat & saknad filur.. Josse! underbara Mallorca-Josse.. ska kalla henne det framöver..? eh, nej :) men hon lukta till o med Mallorca! :D
jäklar vilket chocktillstånd tjejerna hamnade i.. deras miner!! haha. jag visste (tyvärr) redan.. en av hennes vänner på Mallis hade råkat skriva ut att hon skulle skjutsa dem till flygplatsen, å de hann ja se dagen innan hon kom hem. Becca, Jonas å Josse hade planerat allt så bra, men mig kan man inte lura! ;) eller nått. :)
var iaf väldigt kul å se henne igen, å nu är hon förhoppningsvis hemma ett bra tag!
<3
P U S S !
Många bollar i luften
* förbereder för Höstens Modeshow onsdagen den 27 oktober på Folkets Hus..
* Packar upp nyheter som ramlar in i butiken
* pysslar med lite nya ideér jag har
* förbereder för Dans & Modeshow onsdagen den 10 november på Fasaden..
* jobbar varje dag
* förbereder för jubileum :)
* tränar
m.m.m.m.
och försöker å hinna med vardagen :P
jorå, de räcker till!
:)
supersets
supersets 3 övningar på varje muskelgrupp a´3*12
å det gick rikigt bra igår faktiskt.. är nybörjare på det där med supersets, men igår fick ja till det.. å de blir rikigt intensivt och jobbigt, å förbränner mer än om man vilar mellan varje övning och kör tyngre.. ska fortsätta med detta för de var skoj :)
Tack Danne för att du hjälpte mig sätta upp ett träningsprogram! <3
till morgonen ska jag köra triceps, biceps.. och imorgon kväll ska jag dansaa! åå va ja längtar! :D
Pain is temporary, victory last forever
Har kört träningspass varje dag denna vecka..
styrketräning i gym, crosstrainer osv.
Body Pump passet i onsdags tog verkligen död på mina lår/rumpa.. smääärta :)
men de är när det smärtar lite som träningen ger mer är de inte så? haha
igår hade ja å Becci en mysig kväll ;) vi tränade lite i Styrkans gymlokaler på Älvstranden.. sen gick vi in å simmade/badade/bastade.. sköönt!
mer sånt :)
IDAG är det FREDAG och IDAG är det VILA som gäller :)
sköönt det med!
Raise your glass!
man blir ju så taggad av den låten, gilla!
Helgen var så bra som en kanonhelg kan va..
på fredag hade ja å hjärtat mitt en riktigt mysig myskväll :)
på lördag jobbade ja, sen va ja å farsan med på sponsorgolf som Viking fotbollsklubb ordnat.. minigolf på hösten är underskattat! vi grilla lite körv å drack lite öl å spela urkasst ;) men de va roligt å håna varandra, haha.
Daniels hjärtliga skratt kom fram så fort man gjorde nått klantigt (händer ofta).. men då är de extra roligt att hämnas när läget blir omvänt :D
senare på kvällen var vi på 40-års kalas (20+20) Malin och Fia fyllde år.. å vilken hejdundrade fest det blev! hade så jävla roligt, inte en tråkig sekund :D det mesta berodde väl såklart på sällskapet :)
dans dans dans!
å på söndag var jag en slöööpööös hela dan! skönt ibland de med. Danne trodde han skulle jobba tills 15.00.. men fick två extra pass i sista stund så han fick jobba tills 23.00! extra kul en bakissönda det :P
var iaf världens bästa flickvän å kom bort med nylagad mat, gratäng å fläskfilé.. mummms!
what a shame
I blog soo sällan.. :O
oväntat
så har käkat frulle och kollat nyheter, nu tvättar jag, sen tänkte ja hälsa på mormor å morfar en sväng om de är hemma :)
gött å va ledig en månda, vet inte när de hände senast,,
ne, nu ska ja inte slösa dagen mera vid denna dumburk, see ya!
träningsschema
har fått hjälp av Daniel att lägga upp ett träningsschema som passar mig.. har haft så svårt å få rutin i hur och vad jag ska träna.. kommer gå lättare nu tror ja.. :) bara å finna tiden och motivationen nu när höstmörkret kryper inpå och gör ögonen trötta och kroppen slö.. :)
ikväll blir det Body Combat! hualigen, de är både jävligt sköjj å jävligt jobbigt. blodsmak i munnen är ingen omöjlighet.. :P
en kväll för Bratt
på slutet gick alla som uppträtt under kvällen upp på scen och sjöng Bed of roses
det var så fint!
cancerfonden drog nog in mycke pengar den kvällen, nytta och nöje förenat :)
Tre apor i Västerås
inga krusiduller här inte, vi är som vi är! här får ni lite exempel:
vi sprang nakna i lägenheten, spred våra grejer överallt i en enda röra, shoppa loss, brände alldeles för mycket pengar, åt godis och drack vin till det, färgade hår å la ansiktsmask, kolla film å sex&the city, sov som små grisar, skrattade och fjantade, pratade deep över några vinglas, shottade Bacardi, blev fulla som svin, dansade till dunkdunkmusik, simmade på golvet, smög in i V.I.P. för att bli utkastade lika fort, gick hem för tidigt, somnade på McDonalds, gick barfota hem, käka nattburgare å flabba över natten, somnade med kläderna på, vakna med huvvknack, botade med godis och cola frukost, drog en pizza, trampade i hundskit, fiskade efter våra grejer i hela lägenheten, men glömde ändå kvar saker.. vem som gjorde vad kan vi låta va osagt då :)
sen skjutsa vi Elle till.. ja va fan hette de nu igen, blackout.. hon skulle iaf se när killen spelade hockeymatch..
aja, de blev iaf 4 mil åt fel håll, men vi hade ju bara tre timmar hem om vi åkt raka vägen, så va ä väl de?
men va gör man inte för sina vänner :)
Luv u bruds!
Puss å kläm!
